愛してやまない、、❤️


こんにちは❗️ヒロです😋👍

昨日までは雨の日が続きましたが
今日からは晴れの日が続きそうですね☝️☀️

先日、春木トレーナーが
愛してやまないお魚くんたちの水槽に
新しいアイテムを取り付けました🐟✨

それは、、、

“ 🌀リアルな海流🌀 ”

を、再現できる水流ポンプです💡💡

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これを取り付けることによって
お魚くんたちはより住みやすくなります☺️💓

お客様にも、お魚くんたちを
大変可愛がっていただいております😄🍀

スタジオの入り口に水槽がありますので
ご来店された際は、見て、癒されてください✨

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その他にも、お客様のお子様が
書いてくれた絵📝や、折り紙の作品✂️

その他にも

観葉食物🌱などもたくさんあり、
アットホームなスタジオとなっております☝️⭐️

ご自身のスタジオと思って
使っていただける空間だと思います😋🎵

今後もスタジオをより良い空間にしていきます✨

関東インカレ🏃✨


こんにちは!根本です♩

5/22の日曜日、日産スタジアムで行われた関東学生陸上競技対校選手権大会に行ってきました!
母校の後輩の応援をしてきました😊

5/19〜5/22の4日間にわたる大きな大会です。

この大会に出場するには標準記録があり、それを突破した選手が出場できます🏃🌟

これまでも数多くのオリンピック選手を輩出しているハイレベルな大会です👑

強豪校が多い中、私が専門としていた7種競技で後輩がなんと4位入賞!!
素晴らしい結果と内容でした👏✨✨
大学としても、女子の部では総合2位という結果でした!
母校の活躍は本当に嬉しいものです💕

そして学生たちの締まった体と動ける体に刺激を受けました…😳✨

私もまたトレーニング頑張らなくては✊!

やっぱりスポーツはいいなと改めて思えた休日でした♩

#用賀
#加圧トレーニング
#ダイエット
#アンチエイジング
#美容
#マタニティー

〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜

03-3707-1710

HP→http://www.studio-btf.jp

初めての方はhttp://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-12049607528.html
スタジオ紹介&行き方です♪image

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🎊ご報告🎊


こんにちは‼️ヒロです😺🎶

昨日は比較的に涼しかったですが
今日はとっても暑いですね😩😩

私事ではありますが、ご報告があります☝️

この度、

“NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー”

という資格を取得しました👏✨

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NESTAとは、、、

全米エクササイズ&スポーツ・トレーナー協会
(National Exercise & Sports Trainers Association)

の略で、パーソナルトレーナーは、

最も『効率的』『効果的』かつ『安全な方法』で、
みなさまが目標を達成するための一助となり、
各個人に合った運動プログラムを設計し、指導します✊

今までの、加圧トレーニングに加え、
パーソナルトレーナーの資格を取得したことで、
トレーニングそのものや、指導に関して、
その他の様々な分野で、より視野も広がり、
様々な視点から見れることと思います💡💡

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資格取得がゴールでは無く、
ここからが本当のスタートになります‼️

日々勉強し続け、

常に自分自身のスキルアップを目指し、

誠実に取り組んでいきます‼️

お客様と共に成長していけたらという
僕の切実な想いです☺️🎵

皆さま、これからもよろしくお願い致します🙇🏻‼️

⭐️サプライズ⭐️


こんばんは!根本です🍀

今日もいいお天気の1日でしたね☀️✨

私事ですが、本日25歳の誕生日を迎えました!

サプライズで春木トレーナーと矢田トレーナー
それぞれからプレゼントを頂きました🙏✨

春木トレーナーからは私が愛して止まない
Paul Smithのポーチとハンカチ🎀

矢田トレーナーからはほしいと思っていた
高機能枕😴🌙

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照れくさくて嬉しい気持ちを
あまり表に出せなかったのですが、
心の中では本当に嬉しくて…☺️💕

毎日一緒にいるとなかなか
ありがとうの気持ちを伝える機会がなくて、
大事なことなのに最近は感謝の気持ちが
どこかへいってしまってたなと感じました。

また気持ちを改めて!
周りの方々への感謝の気持ちを持って
過ごしていきたいと思います✨

2人とも本当にありがとうございました!
そしてこれからもどうぞ宜しくお願いします😁🌸

🍀鉢替え🍀


先日、

“ モンステラ ”

“ エバフレッシュ ” の鉢替えをしました🎵

エバフレッシュはいただいて1年で、
暖かくなってきて、新芽が凄く生えてきたので
更なる成長を期待して(*´艸`*)💓

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モンステラはもう3年🎶🎶
2回目の鉢替え‼️
替える時、鉢の形に根がびっしりΣ(゚д゚lll)💦
パンパンでした❗️❗️
苦しかっただろーー囧rz💥💥

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これでモンステラももっと元気に成長してくれるはず🎵

Newプロテイン‼️‼️


こんにちは‼️ヒロです😋

最近、スタジオのプロテインが変わりました✨

その名も‼️

【チョイス ゴールデンホエイ】です🎉🎉

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このプロテインの特徴は、、、

人工香料、人工甘味料などの
体に良くない成分は一切含まれていない☝️

遺伝子組換え作物を使用していない☝️

ニュージーランドの自然に放牧され
栄養いっぱいの草を食べて育った牛たちからの
高純度なホエイ(乳清)だけを使用☝️

天然甘味料のステビアを使用☝️

と色々ありますが、、、簡単に言うと

“ 100%無添加プロテイン ” なのです‼️‼️

三大栄養素の内の一つ

“ たんぱく質 ” の1日の必要摂取量を
お肉などの食事から摂取しようとしても
量を摂らないといけません😭

しかし、量を摂ると余分な栄養も
過剰に摂取してしまったり消化不良になったりと
色々と問題があり、摂取しにくいのです😩😩

プロテインというものは、、、

筋肉が大きくなるものでは無く、
飲んだら太るものでもなく、
アスリートだけが摂るものでも無いのです❗️

単なる、栄養補助食品に過ぎません🍴✨

たんぱく質を、効率的に身体へ取り入れることができ、
尚且つ、食事よりも消化・吸収も速いのです💡

そして‼️

何よりも、今のプロテインは、、、
本当に飲みやすくて、本当に美味しいですよ❤️

スタジオに来られた際は是非飲んでみてくださいね😋🎵

セミナー✏️✨


こんばんは!根本です🎶

昨日、トレーナー3人でセミナーに参加してきました✨
内容は、「運動生理学に基づいたトレーニングプログラム」についてでした💪

前編は座学でホルモンやエネルギー形態について理解を深め、後編は実技で座学の内容をどのようにトレーニングに取り入れていくかを実践していきました!

まだまだ学ぶことは多く、今後も必要な知識を一つずつ身につけていかなければと感じました📚✏️

トレーニング大好きな春木トレーナー。
積極的にいじめられていました😁💦image

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#用賀
#加圧トレーニング
#ダイエット
#アンチエイジング
#美容
#マタニティー

〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜

03-3707-1710

HP→http://www.studio-btf.jp

初めての方はhttp://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-12049607528.html
スタジオ紹介&行き方です♪

キックボクシング👊❗️❗️


こんにちは😋‼️
久しぶりの更新になりました💦ヒロです😋

今日は、日差しが強く
かなり暑い日になっていますね😱☀️☀️
喉が乾く前に、こまめに水分補給をしてくださいね☝️

最近のスタジオはと言うと、、、
トレーニング後のボクササイズに
キックを取り入れています💨

キックボクシングは、
無酸素と有酸素の組み合わせの動きになります💡

脂肪燃焼にはとても効果的で、
トレーニング後、アドレナリンや成長ホルモンが
分泌されているときに行うと効率的よく燃焼できます‼️

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お客様も、息が上がりながらも
爽快感✨達成感✨などを感じてくれています🎵

ツイストの動きも入るので
ウエストのシェイプアップにも効果的です‼️‼️

僕は、キックボクシング経験者なので
フォーム、打ち方、蹴り方、体重移動など
きちんと教えますので
わからないけど、やってみたい❗️と
興味を持っておられましたら是非やりましょう😍🎶

とっても、すっきりしますよ👍🎶