キックボクシング👊❗️❗️

こんにちは😋‼️
久しぶりの更新になりました💦ヒロです😋

今日は、日差しが強く
かなり暑い日になっていますね😱☀️☀️
喉が乾く前に、こまめに水分補給をしてくださいね☝️

最近のスタジオはと言うと、、、
トレーニング後のボクササイズに
キックを取り入れています💨

キックボクシングは、
無酸素と有酸素の組み合わせの動きになります💡

脂肪燃焼にはとても効果的で、
トレーニング後、アドレナリンや成長ホルモンが
分泌されているときに行うと効率的よく燃焼できます‼️

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お客様も、息が上がりながらも
爽快感✨達成感✨などを感じてくれています🎵

ツイストの動きも入るので
ウエストのシェイプアップにも効果的です‼️‼️

僕は、キックボクシング経験者なので
フォーム、打ち方、蹴り方、体重移動など
きちんと教えますので
わからないけど、やってみたい❗️と
興味を持っておられましたら是非やりましょう😍🎶

とっても、すっきりしますよ👍🎶

1 COMMENT

藤原千明

こんにちわ。
HPを拝見いたしました。
キックボクシングは初心者ですが、体験コースなどございますか?
またあるとしたらおいくらでしょうか。

未経験で、少し運動してみたいので
キックボクシングがわからないのですが
宜しくお願い致します。

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