こんにちは😋‼️
久しぶりの更新になりました💦ヒロです😋
今日は、日差しが強く
かなり暑い日になっていますね😱☀️☀️
喉が乾く前に、こまめに水分補給をしてくださいね☝️
最近のスタジオはと言うと、、、
トレーニング後のボクササイズに
キックを取り入れています💨
キックボクシングは、
無酸素と有酸素の組み合わせの動きになります💡
脂肪燃焼にはとても効果的で、
トレーニング後、アドレナリンや成長ホルモンが
分泌されているときに行うと効率的よく燃焼できます‼️
お客様も、息が上がりながらも
爽快感✨達成感✨などを感じてくれています🎵
ツイストの動きも入るので
ウエストのシェイプアップにも効果的です‼️‼️
僕は、キックボクシング経験者なので
フォーム、打ち方、蹴り方、体重移動など
きちんと教えますので
わからないけど、やってみたい❗️と
興味を持っておられましたら是非やりましょう😍🎶
とっても、すっきりしますよ👍🎶
こんにちわ。
HPを拝見いたしました。
キックボクシングは初心者ですが、体験コースなどございますか?
またあるとしたらおいくらでしょうか。
未経験で、少し運動してみたいので
キックボクシングがわからないのですが
宜しくお願い致します。