こんにちは‼️
用賀のマンツーマントレーニングスタジオ
【B.T.front】のヒロです✌️😆
本日は、クリスマスイヴ🎄ですねっ😝⭐️
街はクリスマスムード満載✨
B.T.frontは本日も、営業しております😆💕
.
本日お客様からクリスマスケーキを頂きました🙌✨
見た目もとても可愛く、美味しく頂きました❤️
.
『先生たちも甘い物食べるんですか?😳』
なんて、よくお客様から聞かれることがありますが💡
、、、、もちろん食べますよ〜😝‼️‼️
偏った食べ方をしないだけです☝️☺️
甘い物を食べていたら、
それでお腹いっぱいになっちゃって
肝心なご飯を食べられなくなる話など
よく耳にします😭💦
甘い物って1回食べるとまた食べたくなりますよね⚡️
そのループにハマるのが怖いところです🖐
ただ、
甘い物にはそんな作用があるんだ☝️
と、これだけでも知っていたら、、、
なんとなく少し食べ方が変わりませんか?🎵
お菓子、ケーキ、アイスなど、、、
甘い物を食べることは、全然悪いことじゃないんです⭐️
むしろ、幸せな気分になったり✨
ストレスが薄れたり✨
活動エネルギーになったり✨
時には、筋肉の成長をも促してくれることも!✨(トレーニング有りきです)
ですが、いっぱい食べたら勿論、太ります😭
ということなので、そこだけ注意してくださいね🎶
.
食生活は、人間が生きる為のベースになってきます💪
偏った食べ物を、偏ったまま食べていると
どんどんそっち寄りの体になっていきます、、、😭
何でも、バランスが大切なのです☝️😁
.
じゃあ、そのバランスって何をどうすれば良いの?
ってところは、また後日アップしますね😊💕
それでは‼️本日のクリスマスイヴ、、、、
みなさん、素敵な夜をお過ごしください🙏✨✨
コメントを残す