もう2年以上きていただいてるO様
綺麗なフォーム(*´艸`*)
趣味でフットサルされたり、ランニングされたり、凄くアクティブな方です!
でも去年足首の手術で運動から遠ざかられてました。
その中でもトレーニングは頑張ってされてまして、運動量は減ったのに、去年の健康診断より 5㎏も体重減ってたとのことΣ(‘◉⌓◉’)
これには驚きです!!
いつも忙しくされてますが、少しの合間に30分!
これがいい!
だから続けられる
って方も多いですね!
もう忙しいも言い訳だ!笑
またトレーニングは怪我してもリハビリとしても出来ます。
怪我したり、痛めたからといって、ずっと動かさないとその部分も硬くなって、次にトレーニングする時がもっと動かし
ずらく、キツくなるので早めにリハビリからでもやりたいすね♪
それで5㎏も痩せたら一石二鳥ですね!
45分、60分コースもありますが、初心者の方はまずは30分からいかがでしょうか?
忙しい合間に来ていただけます!!
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〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜
03-3707-1710
HP→https://www.studio-haru-fitness.jp
初めての方はhttps://www.studio-haru-fitness.jp/blog/2017/02/19/当スタジオへの行き方/
スタジオ紹介&行き方です♪
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