お客様の効果


 

まだ来られて1ヶ月弱の40代I様。

 

 

産後太りが戻らなくて

 

との事で来ていただきました。

 

体重の変化はあまり見られないのですが、見た目がスッキリされて来たのがわかります♪

 

見た目の変化はI様ご自身も感じておられて、以前より明るく、もっとトレーニングに対しても積極的になってこられました。

 

見た目の変化までは少し時間がかかります。

しかし

 

《見た目が変われば、中身が変わる。中身が変われば人生も変わる》

です!

たかがダイエットではないんです!

 

ダイエットは人生をも変えてくれます。

I様も

 

私が痩せたら人生変わるだろーなぁー

と常々言われてます。

ずっと今のままでいいですか?

『ママのお腹気持ちいい』

『ママの二の腕気持ちいい』

 

で、いいですか?

 

『ママ綺麗になったね!』

『ママ凄く変わったね!!』

って言われましょー!

今からです!

夏に向けてやりましょ♪

ただ僕らに任せてください!!

 

楽しくダイエットしましょヽ(♡ ω、♡)ノ

 

〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜

03-3707-1710

HP→http://www.studio-btf.jp

初めての方はhttp://studio-btf.jp/blog/2017/02/19/当スタジオへの行き方/
スタジオ紹介&行き方です♪

未経験者限定キャンペーン


 

・加圧トレーニングをやった事がない!

・負荷を使ったトレーニングをやった事がない!

上記の方限定で体験トレーニングを”無料“にします!!

フィットネスを通して日本を変える!

 

その為に

 

トレーニング経験がない方

 

運動に疎遠な方、苦手な方

 

にもっともっとトレーニングを身近にしていただきたく、このキャンペーンをやります!!

 

運動をすれば人間健康になります!

僕はそう思ってます!

 

だからこそ、運動を始めるキッカケに!!

 

マンツーマントレーニングだから、1人1人に強度は合わせれます♪

 

一緒に楽しくトレーニング始めましょ!

 

そして効果が出ると、モチベーションも上がります!

 

モチベーションが上がるともっとトレーニングが楽しくなります。

 

そしたらもっともっと元気になり、外に出て、人に会って。

 

 

より良い人生にを送る為のお手伝いをさせてください♪

お問い合わせお待ちしております。

 

 

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Pタイム


ティータイムではなくて、ピータイムです!!

簡単にいうとティータイムするくらいならピータイムにしようと♪

 

もうお気付きの方もいると思いますが、そう!!!

プロンテインタイムです!

プロンテイン飲むと

 

マッチョになる』とか、

太る

とか思っていらっしゃる方も多いのでは?

しかしそんな事はありません!!

それにマッチョになりたくても、そんな簡単になれるもんでもないで安心してください!!笑

 

プロテインはあくまでもサプリメント。

 

基本的に、意識して食事を摂られてる方以外は1日に必要なタンパク質は摂れてないと言われてます。

 

そうする筋肉を削り身体を回復させようとするのです。

だから、年々筋力が減り、段々と昔みたいに簡単に痩せなくなります!

それを実感している方も多いのでは?

そこで!!

 

夕方ゆっくりティータイムをするなら、間違いなく、ピータイムの方がいいです!

 

カロリーも少なく、超高たんぱくでヘルシー♪

 

そりゃプロテインなんで超高たんぱくなんですが(^^;;

 

そして、一杯数百円て約100gのお肉を食べたのど同じくらいのタンパク質が摂れるんです!

しかも手軽!!

家出る時にマイシェイカーにプロテインを入れて出るだけ!

お昼にお水か牛乳、豆乳など買って割るだけ(*´艸`*)

簡単♪

甘さもあるから、おやつ代わりにも♪♪

是非1日一杯を目標に!

 

運動してない女性にもオススメしたいです!

お肌も髪も全部タンパク質ですよ!

枯渇させれない٩( ‘ω’ )و

 

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お客様の効果


本日来られた40代I様

以前もブログに出ていただきましたが、最近更に効果が色々と(*´艸`*)

加圧トレーニング始める前までは慢性疲労でなかなか元気がない日々が、加圧トレーニングを始める慢性疲労が全くなくなった
と♪

 

それに肩こりが本当に良くなった(σ≧∀≦)σ

 

風邪も全然引かなくなった

などなど

色々お話伺いました♪

 

今までトレーニングや運動は全くしなかったのに、、
明日は駒沢公園にランニングに行くの♪

 

モチベーションも上がりまくりです‼︎

 

慢性疲労も肩こりも病気に対する免疫機能も運動1つで改善出来ると僕は思ってます‼︎

もちろん、病気が治るとは言いませんが、運動を始めるだけで良くなる事が多いと思います‼︎

仕事で肩が重い、、
疲労感が抜けない、、
なにかあったらすぐ体調崩す、、

そんな方に加圧トレーニングはオススメです(*´艸`*)

 

ベルトを巻く事で時間も短く低負荷で効率良く運動できます♪

 

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NEWフレーバー


 

スタジオに出してるプロテイン!

 

一杯から販売しており、美味しく飲んでいただく為にビールグラスに注いでます♪

 

普段は水割り、牛乳割り、豆乳割りなど選んでいただいているのですが、ソイプロテインのプレーンが不味いので、黒蜜きなこ割りを出してました。

 

それも好評で人気だったのですが、更に上回る美味しいフレーバーを発見してしまいました(*´艸`*)

 

あるアクシデントによって、、

 

それが

抹茶の豆乳割りに黒蜜きなこを足して、、

 

想像できますか?

 

めっちゃ美味しそうじゃないですか?

 

美味しいんです(σ≧∀≦)σ

 

次回はこれに決まり♪

 

 

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トレーニングが人生を変える Part2


最近よく耳にするようになってきた、サルコペニア

 

サルコペニアは65歳以上の高齢者に多く、特に75歳以上になると急に増えてきます。

 

サルコペニアになると、

「歩く速度が低下する」

「転倒・骨折のリスクが増加する」

着替えや入浴などの日常生活の動作が困難になる」

「死亡率が上昇する」

 

など、さまざまな影響が出てきます。

 

65歳以下の人でも、デスクワークや自動車に頼る生活習慣などによって、筋肉が著しく減っている場合があります。若い人の中にもサルコペニア予備群がいるので、注意が必要です。

注意が必要なタイプ

 

サルコペニア予備群には3つのタイプがあります。次のタイプに当てはる人は注意しましょう。

やせている(BM18.5以下)75歳以上の高齢者

特にたんぱく質の摂取が少ない粗食の人は注意が必要です。

メタボで脚が細いタイプ

メタボや肥満を医師から指摘されて食事制限は行っているけれども、運動を全くしていないといった場合です。このタイプは、筋肉の減少と肥満の両方を併せ持つ「サルコペニア肥満」と考えられます。体重の負荷の割に筋力が弱いため、転倒しやすくなります。

 

若い女性

ダイエット目的で食事制限だけを行い運動をしないと、脂肪だけでなく筋肉も少なくなってしまいます。

 

若い女性もそうですが、30代40代女性もです

 

巷で流行っている◯◯ダイエット!

 

こういった偏った食事制限をすると筋肉から落ちて、脂肪は上手く燃えていない場合があります。

 

『知り合いが頑張って凄い痩せたけど、なんか老けた気がするわ』

 

っていう方なんかそうですね!

 

食事制限だけの場合だと、そういう風になる可能性が高いですね!

 

だからこそ、トレーニング必ずやる必要があるんです!

 

筋肉を使い、引き締めて、脂肪も落としていかないと!

 

理想の身体にはなれないです(>人<;)

 

トレーニングも食事も有酸素も、どれもストイックにやる必要ないです!

ただ、どれも少しずつやりたいです!

 

その為のパーソナルトレーナーです。

 

乗り換えキャンペーンや、他にも色んなキャンペーンなど行ってますので、気になる方はお問い合わせお待ちしております(σ≧∀≦)σ

 

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乗り換えキャンペーン♪


師走になり、字の如く、あっという間に年の瀬になろうとしてますね(^^;;

 

そこで少し早いですが、年始の第1弾キャンペーンと致しまして、

 

 

乗り換えキャンペーンを行います♪

 

今現在スポーツクラブにに通っている方!!

 

会員証を提示で

 

  • 体験トレーニング《¥3,240円¥0円》
  • 入会金  《¥16,200円半額

 

合計¥11,340円おトク(σ≧∀≦)σ

 

 

 

『ジムで自己流でやるより』

 

『淡々と1人さびしくこなすより』

 

『段々行くのが面倒になり、お風呂会員になるより』

 

 

僕らパーソナルトレーナーに任せてみませんか?

〈自己流で効いているかも分からず、ジムに行っている事に満足し、最初の目標意識も薄れていってませんか?〉

 

〈トレーニングは身体にいい事分かってても楽しめてますか?〉

 

 

この機をお見逃しなく(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

 

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トレーニングが人生を変える


トレーニングとはいい事しかない!!

 

元々人間は筋肉を使わないと行けない動物なんです!

 

使わないから、メタボから始まり様々な病気の引金となっています。

 

だからこそ筋肉を使う事で予防医療にもなりますね!

 

トレーニングをする事で筋肉から様々な物質が分泌します!

その物質には「マイオカイン」という総称がつけられました。

今、このマイオカインがとてもホットな研究分野になっています。

2016年だけでマイオカインに関する論文が100本以上も発表されました。

その中には、マイオカインの働きで

「がんの増殖が抑えられた」

「うつ症状の改善に効果があらわれた」

 

など、一見筋肉とは無関係に思える不思議な作用についての報告もあります。

アメリカ国立老化研究所などのチームが2016年に発表したのは、

 

「筋肉の働きで記憶力が高まる可能性がある」∑(゚Д゚)

 

という論文です。

 

研究チームは、記憶を司る脳の「海馬」という部分の神経細胞を増やす働きをした可能性がある、と考えています。

 

 

 

 

これは極一部の効果です!

 

トレーニングする事で他に様々な効果があります!

 

これから少しずつ紹介していきますね♪

 

でも1人じゃ中々始め難いし、やり方もわからないと思います!

 

 

だから僕らみたくパーソナルトレーナーを使ってください(*´艸`*)

 

色んなキャンペーンや割引もやってますので、お問合せお待ちしております!

 

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合同研修会


本日は調布で加圧トレーニングのスタジオをされてる
SuAiさんにお邪魔させていただき、合同研修会をやってきました!

 

女性スタッフのみのスタジオで女性らしい綺麗で清潔感のあるスタジオでした(*´艸`*)

 

より良いスタジオ作りには女性の力は必要不可欠ですね(>人<;) 

 

またこれからのビジョンが明確になり、自分の事も把握でき沢山の学びがあり、最高の時間を過ごせました。

 

 

これからもこういう会を大切に、お互い切磋琢磨して成長出来るようにしていきたい。

そしてそういう環境を作っていきます。

本日はありがとうございました!

 

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トレーナーさん募集


ただ業務をこなすだけではなく、お客様を”おもてなし”、”また行きたくなる”スタジオをコンセプトにし、『B.T.frontだから継続出来てる!』と言われるスタジオで働きませんか!

 

ただトレーニングを提供するだけのトレーナーではありません!
知識、ノウハウを伝えるだけではありません!

たくさんのジムがあるからこそ、他にはない”何か”が必要です。
その”何か”を学び、自分のポータルスキルにしてみませんか!?

 

 

田園都市線の用賀駅で地域密着型として、スタートして5年目です。
お客様は地元の30代から50代女性が多く通っていただいておりまして、現在2人で100名以上の会員様をみてます。

これから店舗展開、出張業務、女性に特化したスタジオ作りなど、フィットネスを通して事業展開していこうと考えてます。

 

ベンチャーだからこそチャンスが沢山あります。

 

まずはトレーナーとして実績を積んでもらったら、店長、エリアマネージャー、統括マネージャー、会社の役員など任せたい事は沢山あります!

 

ただのトレーナー業務だけではなく、これから作りあげていく楽しさや、他では味わえない経験を共に共有していきましょう!!

 

募集要項です。参照ください↓

http://studio-btf.jp/recruit/recruit.html

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