ゴルフにおけるトレーニングの必要性

ゴルフのスコア、飛距離が落ちてきた。
好きだったゴルフに行くのが億劫になってきた。

そんな方は多いんじゃないでしょうか?

 

これは防げないものなのであろうか、、

 

否!

 

断じて否である!

 

諦める前に1度トレーニングをしてみませんか?
トレーニングをすることで筋力が向上し歳を重ねるごとに感じるスコアダウンも防ぐことが出来る上に、ゴルフ人生がより充実したものとなっていくと思います♪

筋肉は何歳になっても鍛えることが可能です!!

身体で唯一です!

何歳でも向上するのは!

 

いったいどこを鍛えればいいのか、やみくもにやってもトレーニングは意味のないものなので今回は鍛えたい部位を紹介したいと思います。

 

お腹(体幹)

お腹を鍛えることでショットの際のブレが減りインパクトでの安定感に繋がり、力強いスウィングに。

 

ここはほとんどお腹と同じ効果ですが脚を鍛えることでしっかりと体を地面に固定することが出来、安定感が抜群に上がります。

 

背中

トップからダウンスウィングに入る瞬間は背中の広背筋をより多く使います。

代表的なのはこの辺でしょうか
しかしトレーニングは全身やってこそ意味のあるものです。

場所はわかるけどいざ調べてやってみると難しいものです。
そんなときの為にゴルフトレーニングというものがあります。

昨年春フィットネスのトレーナーはゴルフトレーニングについて勉強し資格も取ってきました。つまりゴルフのトレーニングのプロです。

トレーニングに悩みがあればいつでもプロが相談にのります!!

 

気軽にお問い合わせください♪

〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front

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