お客様の効果


 

お腹を絞って、くびれボディを(*´艸`*)

通っていただいて、4ヶ月のY様

 

週2でガッツリ(σ≧∀≦)σ

 

一年後にはバキバキにするんだ♪

 

との目標でいつも楽しく声を張り上げながらやってます!笑

 

いつもご飯や美味しいパンの話をしながら楽しくやってます(^^;;

 

トレーニング開始して、ずっと体重計は乗ってなくて、友達から

 

『痩せたね!』

 

と言われて、久しぶりに乗ったら3キロ痩せてた(σ≧∀≦)σ

 

との事でした♪

 

楽しくトレーニングしてるといつの間にか痩せてて、そしたらもっとモチベーションも上がって、更に楽しくなり、最高のスパイラルになりますね(σ≧∀≦)σ

 

こういう方はぐんぐん結果が出てくるんだろーな♪

 

僕も凄く楽しみです(*´艸`*)

 

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03-3707-1710

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【遺伝子検査と血管年齢】


 

先日、某有名体操のアスリートの栄養管理などされてる管理栄養士さんと打合せしてきました!

 

そこでアスリートなどもやってる遺伝子検査を受けさせていただきました!

 

今後当スタジオでも導入していこうと思ってますので、乞うご期待ください♪

 

その遺伝子検査は一般に出回ってるのより一流アスリートもやるくらい精密なものです。 

 

結果は数週間後なんですが、血管年齢はすぐに出るとのことでやってみました!

 

そしたら、なんと

 

 

僕の血管年齢、、

 

マイナス31歳!笑

 

へ?

 

もっかい測ってみました!

 

やっぱりマイナス31歳です!

ストレスもためにくく、自律神経の働きも抜群♪

 

健康そのもの(σ≧∀≦)σ

 

今までやってきた事が間違ってないという証明になりました!

 

自信につながりますね♪

 

そして、何より楽しかった!

 

また遺伝子検査の結果が出たら公開しまーす

 

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今週の献立♪


モロヘイヤ!

 

小さい頃に母からモロヘイヤのサプリを飲まされてましたが、、

 

普通にスーパーに売ってるのかな?

 

みつけたら食べてみよ(σ≧∀≦)σ

 

それにお野菜から摂れるカルシウムは動物性と比べて吸収いいのでオススメです♪

祝5周年


 

5月2日で無事5周年を迎えました。

 

そして周年パーリーをスタジオでやりました♪

 

餃子を皆んなで包んで、焼いて♪

 

意外と好評で!!

 

周り、時間を気にしなくていいので気が楽みたいで♪

 

なので忘年会もスタジオでやります!

 

忘年会は餃子&タコパーです♪

 

5周年を迎えられたのも、皆さまのお陰でございます。

ビジネススピードが少し気になるところではございますが、こうやって集まっていただけるお客様がいる事に感謝し、これからももっと飛躍し続けますので、どうぞよろしくお願い致します。

 

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お客様の効果


 

ウエストが7.5㎝ダウン(*´艸`*)

通って4年程の40代S様

ご夫婦で通っていただき、よくお子様も連れて来られて楽しくトレーニングさせていただいてます♪

そんなS様は最初はずっと週1の30分エクササイズくらいだったのですが、半年程前から、

 

『この辺で気合を入れてダイエットに励む!!』

 

との事で週2回になりました!

 

以前から食事も気にされてたんですが中々効果も出ず.°(ಗдಗ。)°.

 

毎食の写真を送っていただいた事もありました。

 

その時は写真撮ると気づくが、意外と食べてるんです(^^;;

 

それは皆さん言われます!!

 

週2回に変えて、更に気合が入り、ベリーハードなトレーニングをやってました(σ≧∀≦)σ

 

そしたら、いつのまに4㎝痩せて、ここ1ヶ月で更に3㎝減!!

 

スイッチが入ったかのようにみるみる痩せてくびれてきてます(^^;;

 

目標のバディまでもうすぐ(σ≧∀≦)σ

 

仕事もトレーニングもなんでもそうですが楽しんだもん勝ちですね!

 

毎回ハードですが、S様は本当に楽しくされてるように見えます!

 

皆さんも楽しく結果を出して、目標の身体を手に入れましょ♪

 

なんでも楽しくないと続かない(σ≧∀≦)σ

 

 

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お花見


ジムに行くついでに砧公園に寄ってみました♪

 

いやー、めっちゃ綺麗でした!

 

全く時間がなくお花見出来なかったんですが、少し見れるだけでも気持ちが晴れますね(*´艸`*)

 

今年はいつになく花見日和が続いてますね!

 

午後も頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ @ Kinuta Park

今週の献立


今週はトマト特集ーー♪

 

アンチエイジング効果が高く、ビタミン、ミネラルの豊富なので、参考に作ってみてください♪

 

僕も毎日食べてます!!

 

そして、フラッと寄った成城石井で見つけた、ドライトマト!!
ハマる味です(*´艸`*)

 

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@ パーソナル&加圧トレーニング Studio B.T.front

お客様の効果


 

トレーニング後は浮腫が取れてすっきり(*´艸`*)

 

と言っていただけてる、最近通い始めたばかりの40代I様

フォームも綺麗で気合いも凄くある方なので、最初から追い込んでます!

 

いつもトレーニングのあとに履いて来たデニムが緩くなる(*´艸`*)

 

と言われならが帰られます♪

デスクワークや、運動不足などでいつも浮腫んでるアナタ!

 

放っておくと、静脈瘤の原因になったり、痛みが伴ったり、、

 

まず自己流でやるより僕らパーソナルトレーナーに任せてください♪

 

お風呂にしか行かないスポーツクラブよりも早い効果を実感していただけると思います♪

 

何より楽しくトレーニングして楽しく痩せれます(σ≧∀≦)σ

 

 

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今晩のおかずに♪


 僕らトレーニーにとって必要不可欠の最高の栄養価の食品!!

 

ブーーーロッコリーーー♪

 

の、アレンジ♪

いつも塩でしか食べないから、こんなアレンジしてくれると嬉しい、、 てか泣きますね(T ^ T)

 

是非、ブロッコリーに飽きた方は♪

 

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