スタジオの模様替え✨✨


おはようございます✌️☀️
今日は1日、暖かい日になりそうです💕
スタジオにも日が差して気持ち良いですよ⭐️

 

週始めにスタジオが少し変わりました🎊

新しい棚を設置したり

レイアウト変更をしたり

棚板を買ってきてDIYをしたり、、

見栄えが良くなり、スペースも広くなりました👏👏

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皆様に可愛がっていただいております
魚くんたちも、水槽ごと位置が変わりました❗️
お楽しみに😍🌟

 

では皆様、本日も笑顔で楽しく
トレーニングしましょう💪😆
よろしくお願い致します❗️❗️

 

手洗い・うがい・免疫力💨💨


おはようございます😋☀️
まだまだ寒い日が続いてますね😂❗️
寒い中、スタジオに来ていただいている
お客様のみなさん、いつもありがとうございます✨✨

 

最近はインフルエンザが
流行っているようで、、、😭😭😭
小学校などは学級閉鎖になるところも
多々あるみたいです❗️❗️

 

毎日、しっかり手洗いうがいをしましょう💨
僕たちは、うがい薬を使っています⭐️

 

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適度な運動をし、
バランスの良い食事を摂り、
質の良い睡眠をして、
免疫力も高めましょうね💪🎶

 

 

パーソナルトレーニングセミナー🚴🏾➰➰


本日は夕方まで営業して、

夜はパーソナルトレーナー向けの

ビジネスセミナーに行ってきました♪

 

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改めて、初心を思い出させられる内容でした。

最初は徹底していた事も

今ではやってなかったり、

スタッフに伝えてなかったり、、

まだまだ改善し、良いスタジオが出来そうです(*´艸`*)

 

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当たり前の事を当たり前に♪

明日からまた最高のトレーニングを提供

出来るよう精進していきますm(__)m

 

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スライドボード導入😎🎊


本日からスライドボード導入ですo(^▽^)o

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スライドボードはアスリートのトレーニングにも取り入れられることもあり、
主に下半身の強化が期待でき、
有酸素トレーニングにもなりますね♪

 

もも、お尻、腰周りなどの筋肉です!
特に普段あまり使わない内ももにも
しっかりと効いてくれます!!

 

体幹部も鍛えられるので
お腹周りもスッキリ(*^^*)
持久力もついてきます。

 

そして、何よりも良いのが
『楽しく』トレーニングできることです( ´ ▽ ` )♪

キツいトレーニングは
楽しくやらないと続かないですね(*^o^*)

 

節分です✌️🎶🎶


本日は節分ですねo(^▽^)o

お客様と南南東をむいて
恵方巻をいただきました!!

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無言で食べるはずですが
お喋りしちゃってます( ̄▽ ̄)(笑)
レッスンの合間ですが
このような時間も大切ですね♪

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明日もたくさんのご予約を
いただいておりますm(__)m
皆さま、いつもありがとうございます!
張り切ってレッスンしましょう♪

 

晴天😋☀️


本日もコアストレッチやってました!!

毎週火曜、日曜はコアストレッチデー✨

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スタジオには太陽の光が降り注いでいて
最高に気持ち良い日でした👌☀️

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コアストレッチデー🎊


毎週火曜日、日曜日は、、、

コアストレッチャーの柳原松原が来ております。

この2人の腕にはお客様からも好評で、

『今まで色んな所に行ったけど、1番上手(σ≧∀≦)σ』

と、言っていただいた事も!!

そのお陰で毎週火曜日、日曜日は

トレーニングとコアストレッチセットの

お客様でいつもパンパンです♪

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コアストレッチはマッサージなどでは

ほぐしきれない深層の筋肉までほぐせて、
・血行促進
・怪我などの予防
・むくみの解消
・身体が柔らかく
・姿勢が綺麗に
・疲労がとれます(肩凝り腰痛など改善)
・代謝アップ、脂肪燃焼アップ
・運動効果が上がります
・心もリフレッシュします

トレーニングと組み合わせて

ダイエット効果大ですね♪

いつも楽しい仲間と

最高の笑顔で営業しております♪

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栄養・サプリメントセミナー✨


本日は藤田 ダニエラ ゆうこさんの

栄養サプリメントセミナーに参加してきました!

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定番なプロテインの話から、アミノ酸、

減量期、増量期の食事などなど台本が無い、

質問から話を進めていく面白いセミナーでした!!

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こういう形のセミナーだと

時間が全然足りな位ですね!!
聞きたい事だらけ!

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凄い濃厚で勉強になった時間でした(*´艸`*)

これからしっかりお客様に還元していきます!!!

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最近、、、


こんばんわ!!
B.T.frontのヒロですo(^▽^)o

今日はまったくの余談ですが
最近、僕この方に似てると言われます!
サッカー日本代表の槙野選手です!
大変恐縮です!
僕自身も好きな選手なので嬉しいです☺️✌️
、、、似ていますか?(笑)

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わかりずらいですけど、右が僕です⭐︎⭐︎

槙野選手ごめんなさい、、( ̄+ー ̄)

僕は、生粋の一重まぶたでございます、、(笑)

安心してください、見えてますよ( ̄▽ ̄)💖

 

New face⭐️


本年、初のblog更新です!
みなさま、本年も加圧トレーニングStudio

B.T.frontを宜しくお願い致します!

 

さっそくですが、この記事を
投稿させていただいています私ですが
1月15日からこのスタジオに
仲間入りさせていただきました
矢田 大将(やだ ひろまさ)と申します。

 

軽く自己紹介をさせていただきます。
三重県生まれ、三重県育ちの25歳です。
先週末に上京してきました。
小学校2年生から上京するまで
ずっとサッカーをやっていました。
その他にも、水泳やキックボクシング等
色々なスポーツを経験してきました。
スポーツコースの高校を卒業しています。

 

New faceとして、このスタジオに
新しい風を吹かせられるように

明るく!元気よく!一生懸命に!
みなさまの体作り、トレーニングを
させていただきたいと思いますので
どうぞ宜しくお願い致します!!

 

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東京都世田谷区用賀3-13-10ゼネラルビル2F
加圧トレーニングStudio B.T.front
03-3707-1770
http://www.studio-btf.jp