【お客様日記】


今回は通われて半年の60代女性K様。

色んな効果が出てきました!

①猫背だったのが胸が開き、姿勢が良くなった!

②体重は変わらないけど少し前に買ったパンツはブカブカに!

③首コリが酷かったのが良くなった!

④お肌の調子が良い!!

などたくさん効果が出てきたと教えていただきました(*´艸`*)

お友達から言われたとの事ですが

『後ろ姿が別人みたいで最初誰かわからなかったΣ(゚д゚lll)』

と。

やっぱり周りから言われるのは嬉しいですよ♪

K様はゴルフもされてて、ゴルフの先生からも軸が安定してきたと!!

いつも明るく元気でトレーニング前には

『よろしくお願いします!!!!』

終わってからは

『ありがとうございます!!!!』

と。

大きい声で清々しいです!!

本当に僕が元気をもらってるくらいでΣ(゚д゚lll)

K様いつもありがとうございますm(__)m

今後も健康で、いつまでもゴルフ出来る身体作りのお手伝いをさせていただければと思いますので、どうぞよろしくお願いしますm(__)m

 

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SNS投稿キャンペーン


皆さんこんにちは❗️
B.T.frontの丸山です❗️

キャンペーンのお知らせです(^^)/

写真を位置情報とハッシュタグをつけてSNSに投稿していただくと、

プロテイン1杯
マスカット酢1杯
アミノフライト1パック

のいずれかをサービス致します❗️

皆さまドシドシとご投稿お願いします❗️

 

自動代替テキストはありません。

 

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NEWマシン


本日新しいマシンを搬入しました!

 

朝から江東区まで行き、古いマシンを廃棄しに神奈川の市ヶ尾にいき、そこから組み立てて、、、

 

もうクタクタ(o_o)

 

でもまたトレーニングのバリエーションも増え更に楽しくトレーニングをやっていただけると思います♪

 

スミスマシンに、ラットマシン、ハイパーエクステンションベンチ!

 

ただ、スタジオが凄く狭くなりました(>人<;)

 

多少の圧迫感はありますが、僕らのテンションでがなんとかしますので、何卒ご理解いただけると幸いです。

 

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お客様の効果


 

お腹を絞って、くびれボディを(*´艸`*)

通っていただいて、4ヶ月のY様

 

週2でガッツリ(σ≧∀≦)σ

 

一年後にはバキバキにするんだ♪

 

との目標でいつも楽しく声を張り上げながらやってます!笑

 

いつもご飯や美味しいパンの話をしながら楽しくやってます(^^;;

 

トレーニング開始して、ずっと体重計は乗ってなくて、友達から

 

『痩せたね!』

 

と言われて、久しぶりに乗ったら3キロ痩せてた(σ≧∀≦)σ

 

との事でした♪

 

楽しくトレーニングしてるといつの間にか痩せてて、そしたらもっとモチベーションも上がって、更に楽しくなり、最高のスパイラルになりますね(σ≧∀≦)σ

 

こういう方はぐんぐん結果が出てくるんだろーな♪

 

僕も凄く楽しみです(*´艸`*)

 

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【遺伝子検査と血管年齢】


 

先日、某有名体操のアスリートの栄養管理などされてる管理栄養士さんと打合せしてきました!

 

そこでアスリートなどもやってる遺伝子検査を受けさせていただきました!

 

今後当スタジオでも導入していこうと思ってますので、乞うご期待ください♪

 

その遺伝子検査は一般に出回ってるのより一流アスリートもやるくらい精密なものです。 

 

結果は数週間後なんですが、血管年齢はすぐに出るとのことでやってみました!

 

そしたら、なんと

 

 

僕の血管年齢、、

 

マイナス31歳!笑

 

へ?

 

もっかい測ってみました!

 

やっぱりマイナス31歳です!

ストレスもためにくく、自律神経の働きも抜群♪

 

健康そのもの(σ≧∀≦)σ

 

今までやってきた事が間違ってないという証明になりました!

 

自信につながりますね♪

 

そして、何より楽しかった!

 

また遺伝子検査の結果が出たら公開しまーす

 

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ブライダルトレーニング


5年ほど通っていただいてるお客様が結婚されました!

 

おめでとうございますっっ(*´艸`*)

 

僭越ながら僕も出席させていただき、美しい花嫁姿を拝見させていただきました。

 

S様はずっと週1でトレーニングされていたのですが、結婚式の日にちが決まり、その3ヶ月前から週2のペースで通われるようになって、今までよりしっかりとした内容でトレーニングができ、尚且つ気にされてた背中のラインも綺麗に!と。

 

ウェディングドレスも着ますしね!

 

ということで特に背中を重点的に。

 

これはビフォーですね!

これがアフター↓

ちゃんと写真撮っておけばよかったと思ったのですが、分かりにくいのはご了承ください。

 

ビフォーでは

 

背中に谷間が出来てる(>人<;)』

 

と、嘆かれてました、、、

 

ところがアフターでは背中もスッキリ♪

 

谷間どころか綺麗な背中のライン(σ≧∀≦)σ

 

もちろんトレーニングだけじゃなく、食事もお伝えしたことを頑張っていただいておりました!

 

見事3ヶ月で美しいボディラインを手に入れられました♪

 

女性は人生で一番ダイエットの成功率が高いのは結婚式前みたいですね。

 

ただ結婚式に一番痩せて、結婚生活で太って、

 

あの頃は綺麗だったね、、』

 

と、旦那様から、、

 

言われたくない。

 

そうならない為にも。

 

飽食の時代だからこそ、自分で考え、選んで、食べる。

自分なりのメリハリのある食事でストレスフリーのオリジナルメソッドを作るため。

僕達がお力添えが出来ればと思います(σ≧∀≦)σ

 

 

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お客様日記


 

薬を飲まないと夜寝れなかったのが、寝つきが断然良くなった♪

 

と教えていただいた、40代O様

通っていただいて半年くらいですが、食事も平日は摂生して、お酒飲む時などは好きに食べたり、メリハリのある食事で体重も5キロ落ちて!

 

と、以前ブログに出ていただきました!

 

更に睡眠導入剤も飲まないと寝れなかったのが、薬を飲まなくても寝れるようになったとのこと!

 

ストレス社会と言われる現代で自律神経も乱れて、睡眠障害の方も多いのではないでしょうか?

 

更に運動不足で頭だけ使って、常に交感神経が優位で興奮状態。

 

そうすると寝つきも悪く、睡眠の質も悪くなる。

 

で、疲れも取れないと悪循環に陥りますね。

 

全ての人が変われる訳ではないと思いますが、多くの人が適度な運動をする事で自律神経のオンオフの切り替えがしっかり出来るようになり、逆に元気になれると思います。

 

ジムに通ってもやり方も分からないし、効果も全然出ない。

 

と、いう方!

 

だからこそのパーソナルトレーニング。

マンツーマントレーニングです。

 

僕らが楽しませます♪

 

元気で毎日を過ごさないともったいない!!

 

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お花見


ジムに行くついでに砧公園に寄ってみました♪

 

いやー、めっちゃ綺麗でした!

 

全く時間がなくお花見出来なかったんですが、少し見れるだけでも気持ちが晴れますね(*´艸`*)

 

今年はいつになく花見日和が続いてますね!

 

午後も頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ @ Kinuta Park

年末年始太り


皆さんは年末年始太りは解消出来ましたか?

それとも解消出来ずに年々貯まってますか?Σ(‘◉⌓◉’)

僕も調子に乗っていましたらあっという間に12月から2㎏、年末年始で2㎏。
トータル4㎏増えました♪笑

 

ダイエットは大変なのに、太るのは簡単!

簡単過ぎる(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

1月中に戻そうと思っていましたが現状2㎏しか減ってません!!

またベスト体重に戻ったらビフォーアフターで載せます♪

トレーナーなのに、このお腹。

見ててください!!

もうすぐです!

#用賀
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#年末年始太り

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クリスマスイブ


本日はクリスマスイブ♪

そんな時もみんな仕事で、
そして仕事が恋人の代表春木です!!
みんなでサンタになりました!!

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右からイケメンに美女!

そして春木は、、

わかりますね(^^;;

ちょっとアホそうなやつです!

明日もこのサンタで営業致しますので、何卒宜しくお願い致します。

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