スタジオの模様替え✨✨


おはようございます✌️☀️
今日は1日、暖かい日になりそうです💕
スタジオにも日が差して気持ち良いですよ⭐️

 

週始めにスタジオが少し変わりました🎊

新しい棚を設置したり

レイアウト変更をしたり

棚板を買ってきてDIYをしたり、、

見栄えが良くなり、スペースも広くなりました👏👏

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皆様に可愛がっていただいております
魚くんたちも、水槽ごと位置が変わりました❗️
お楽しみに😍🌟

 

では皆様、本日も笑顔で楽しく
トレーニングしましょう💪😆
よろしくお願い致します❗️❗️

 

手洗い・うがい・免疫力💨💨


おはようございます😋☀️
まだまだ寒い日が続いてますね😂❗️
寒い中、スタジオに来ていただいている
お客様のみなさん、いつもありがとうございます✨✨

 

最近はインフルエンザが
流行っているようで、、、😭😭😭
小学校などは学級閉鎖になるところも
多々あるみたいです❗️❗️

 

毎日、しっかり手洗いうがいをしましょう💨
僕たちは、うがい薬を使っています⭐️

 

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適度な運動をし、
バランスの良い食事を摂り、
質の良い睡眠をして、
免疫力も高めましょうね💪🎶

 

 

パーソナルトレーニングセミナー🚴🏾➰➰


本日は夕方まで営業して、

夜はパーソナルトレーナー向けの

ビジネスセミナーに行ってきました♪

 

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改めて、初心を思い出させられる内容でした。

最初は徹底していた事も

今ではやってなかったり、

スタッフに伝えてなかったり、、

まだまだ改善し、良いスタジオが出来そうです(*´艸`*)

 

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当たり前の事を当たり前に♪

明日からまた最高のトレーニングを提供

出来るよう精進していきますm(__)m

 

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スライドボード導入😎🎊


本日からスライドボード導入ですo(^▽^)o

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スライドボードはアスリートのトレーニングにも取り入れられることもあり、
主に下半身の強化が期待でき、
有酸素トレーニングにもなりますね♪

 

もも、お尻、腰周りなどの筋肉です!
特に普段あまり使わない内ももにも
しっかりと効いてくれます!!

 

体幹部も鍛えられるので
お腹周りもスッキリ(*^^*)
持久力もついてきます。

 

そして、何よりも良いのが
『楽しく』トレーニングできることです( ´ ▽ ` )♪

キツいトレーニングは
楽しくやらないと続かないですね(*^o^*)

 

節分です✌️🎶🎶


本日は節分ですねo(^▽^)o

お客様と南南東をむいて
恵方巻をいただきました!!

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無言で食べるはずですが
お喋りしちゃってます( ̄▽ ̄)(笑)
レッスンの合間ですが
このような時間も大切ですね♪

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明日もたくさんのご予約を
いただいておりますm(__)m
皆さま、いつもありがとうございます!
張り切ってレッスンしましょう♪

 

晴天😋☀️


本日もコアストレッチやってました!!

毎週火曜、日曜はコアストレッチデー✨

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スタジオには太陽の光が降り注いでいて
最高に気持ち良い日でした👌☀️

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コアストレッチデー🎊


毎週火曜日、日曜日は、、、

コアストレッチャーの柳原松原が来ております。

この2人の腕にはお客様からも好評で、

『今まで色んな所に行ったけど、1番上手(σ≧∀≦)σ』

と、言っていただいた事も!!

そのお陰で毎週火曜日、日曜日は

トレーニングとコアストレッチセットの

お客様でいつもパンパンです♪

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コアストレッチはマッサージなどでは

ほぐしきれない深層の筋肉までほぐせて、
・血行促進
・怪我などの予防
・むくみの解消
・身体が柔らかく
・姿勢が綺麗に
・疲労がとれます(肩凝り腰痛など改善)
・代謝アップ、脂肪燃焼アップ
・運動効果が上がります
・心もリフレッシュします

トレーニングと組み合わせて

ダイエット効果大ですね♪

いつも楽しい仲間と

最高の笑顔で営業しております♪

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栄養・サプリメントセミナー✨


本日は藤田 ダニエラ ゆうこさんの

栄養サプリメントセミナーに参加してきました!

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定番なプロテインの話から、アミノ酸、

減量期、増量期の食事などなど台本が無い、

質問から話を進めていく面白いセミナーでした!!

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こういう形のセミナーだと

時間が全然足りな位ですね!!
聞きたい事だらけ!

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凄い濃厚で勉強になった時間でした(*´艸`*)

これからしっかりお客様に還元していきます!!!

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最近、、、


こんばんわ!!
B.T.frontのヒロですo(^▽^)o

今日はまったくの余談ですが
最近、僕この方に似てると言われます!
サッカー日本代表の槙野選手です!
大変恐縮です!
僕自身も好きな選手なので嬉しいです☺️✌️
、、、似ていますか?(笑)

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わかりずらいですけど、右が僕です⭐︎⭐︎

槙野選手ごめんなさい、、( ̄+ー ̄)

僕は、生粋の一重まぶたでございます、、(笑)

安心してください、見えてますよ( ̄▽ ̄)💖

 

〜お客様日記〜


【お客様日記】

今回は通われて半年の60代女性K様。

色んな効果が出てきました!

①猫背だったのが胸が開き、姿勢が良くなった!

②体重は変わらないけど少し前に買ったパンツはブカブカに!

③首コリが酷かったのが良くなった!

④お肌の調子が良い!!

などたくさん効果が出てきたと教えていただきました(*´艸`*)

お友達から言われたとの事ですが

『後ろ姿が別人みたいで最初誰かわからなかったΣ(゚д゚lll)』

と。

やっぱり周りから言われるのは嬉しいですよ♪

K様はゴルフもされてて、ゴルフの先生からも軸が安定してきたと!!

いつも明るく元気でトレーニング前には

『よろしくお願いします!!!!』

終わってからは

『ありがとうございます!!!!』

と。

大きい声で清々しいです!!

本当に僕が元気をもらってるくらいでΣ(゚д゚lll)

K様いつもありがとうございますm(__)m

今後も健康で、いつまでもゴルフ出来る身体作りのお手伝いをさせていただければと思いますので、どうぞよろしくお願いしますm(__)m

 

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#用賀

#加圧トレーニング
#ダイエット
#アンチエイジング
#美容

〜加圧 Studio B.T.front〜

03-3707-1710

HP→http://www.studio-btf.jp

初めての方はhttp://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-12049607528.html
スタジオ紹介&行き方です♪